Dolor de espalda o lumbalgia: un padecimiento en extremo común

El dolor de espalda o lumbalgia (del latín lumbus que significa parte baja de la espalda y el elemento compositivo griego -algia que significa dolor), es la principal causa de limitación física y ausentismo laboral en gran parte del mundo, imponiendo una gran carga económica en los individuos, las familias, las comunidades, la industria y los gobiernos.

¿Cómo funciona la dieta cetogénica?

Una dieta ceto se refiere a una dieta cetogénica, que es una dieta alta en grasas, adecuada en proteínas y baja en carbohidratos. El objetivo es obtener más calorías de las proteínas y grasas que de los carbohidratos.

Enfermedades gastrointestinales y cómo evitarlas.

Las enfermedades que atacan el estómago y los intestinos, generalmente son ocasionadas por bacterias, parásitos, virus y algunos alimentos como leche y grasas, aunque también existen algunos medicamentos que las provocan. Dentro de los síntomas de dichas enfermedades está la diarrea y por consiguiente la deshidratación. ¿Quiénes tienen mayor riesgo de enfermar? Niños menores de […]

Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)

“La salud es el regalo más grande, cuídala y protégete”   ¿Qué es la HPB?   Cuando un hombre llega a la edad de 25 años, su próstata comienza a crecer. Este crecimiento natural se llama hiperplasia prostática benigna (HPB) y es la causa más común de agrandamiento de la próstata.   La HPB es […]

¿Tienes Jetlag?

¿Qué es el Jetlag? El jet lag es un desorden temporal en el sueño que se da en viajeros que atraviesan tres husos horarios o más. Resulta en un ajuste lento del reloj biológico al tiempo del destino. Consecuentemente, los ritmos diarios y los tiempos internos para dormir y despertar están fuera de sincronización con el nuevo [...]

Mitos y realidades de la donación de sangre

Mitos y realidades de la donación de sangre La donación de sangre es una de las acciones más nobles que puede realizar un ser humano por el prójimo. A través de este líquido vital es posible mejorar e incluso salvar vidas. Sin embargo la falta de información ha creado diversos mitos muy distantes de la [...]

Enfermedades congénitas del corazón

Enfermedades congénitas del corazón Las enfermedades cardiovasculares son consideradas la principal causa de muerte en el mundo. Las cardiopatías congénitas son malformaciones del corazón presentes desde el nacimiento, lo que significa que el corazón o los vasos sanguíneos no se desarrollaron bien. Existen diferentes tipos de enfermedades congénitas del corazón, como: Estenosis de la válvula [...]

Mitos y realidades de la diabetes

Mitos y realidades de la diabetes Hay muchos mitos sobre la diabetes, creando una imagen incorrecta y llena de estereotipos de este padecimiento. Te invitamos a conocer algunos: Mito o Realidad:         La diabetes no es una enfermedad grave. Mito. La diabetes es de las principales causas de mortalidad en México; causa más muertes al año [...]

¿Cómo evitar la osteoporosis?

¿Cómo evitar la osteoporosis? A lo largo de la vida, por lo general hasta los 20 años de edad, el calcio se acumula en los huesos, lo que los hace densos. Después, la densidad mineral comienza a perderse y en algunos casos los huesos se vuelven débiles, frágiles, porosos y pueden romperse fácilmente, lo que [...]