¿Qué es Diabetes de tipo 2?

Es un padecimiento en el que el organismo no es capaz de regular adecuadamente los niveles de glucosa, lo que genera un exceso de este elemento en la sangre, generando en el largo plazo complicaciones que afectan la salud cardiovascular, inmunológica y neurológica. 

En este tipo de diabetes el páncreas es incapaz de producir la insulina necesaria para controlar la glucosa en las células, mientras que estas tampoco reaccionan a la presencia de la insulina, por lo que la cantidad de glucosa que utilizan se encuentra por debajo de lo normal. 

Suele aparecer con mayor frecuencia en la tercera edad, pero actualmente existe también una gran incidencia en niños y adolescentes obesos. 

La diabetes tipo 2 es un padecimiento incurable, pero con un programa de ejercicio, alimentación adecuada y pérdida de peso corporal es posible controlarla y llevar una vida normal. En algunos casos también es necesario administrar medicamentos para disminuir el nivel de glucosa en la sangre o recibir terapia con insulina. 

Regularmente, la sintomatología de la diabetes tipo 2 tarda varios años en aparecer, por lo que muchas veces, el paciente no se entera de que la tiene hasta que ya se encuentra avanzada. Sin embargo, cuando ya se declara, pueden aparecer los siguientes síntomas: 

• Orinar frecuentemente.
• Sed y hambre descontroladas.
• Disminución del peso corporal.
• Cansancio.
• Vista cansada y borrosa.
• Piel de coloración oscura en cuello y axilas.
• Infecciones recurrentes y heridas que no se curan rápidamente.
• Hormigueo en las extremidades superiores e inferiores.

Riesgos potenciales:

• Sobrepeso y obesidad.
• Acumulación de grasa abdominal. 
• Sedentarismo.
• Herencia genética.
• Nivel elevado de colesterol y triglicéridos.
• Al cumplir más de 50 años el riesgo aumenta.

Posibles complicaciones:

• Insuficiencia renal. 
• Afectación de los ojos con glaucoma, cataratas y ceguera. 
• Infecciones cutáneas recurrentes.  
• Enfermedades cardiovasculares como infarto, arritmia, ictus, hipertensión arterial y ateroesclerosis.
• Daño neuropático en manos y pies.
• Padecimientos neurológicos como demencia y Alzheimer. 
• Problemas de cicatrización.
• Disminución de la capacidad auditiva. 
• Apnea obstructiva del sueño. 

Cómo prevenirla:

La herencia genética juega un papel fundamental en la diabetes tipo 2, pero a pesar de que tengas esa predisposición a desarrollarla o ya te detectaron prediabetes, si cambias tu estilo de vida y adoptas hábitos saludables es posible evitar, ralentizar o detener su avance.

Sigue estos consejos:

• Mantén una alimentación saludable rica en fibra y vegetales, evitando grasas, azúcares y carbohidratos.  
• Realiza ejercicio regularmente.
• Evita el sobrepeso y la obesidad. Si ya los tienes, debes bajar de peso.
• No permanezcas en inactividad por mucho tiempo, trata de levantarte y caminar un poco cada 30 o 40 minutos.

La prueba principal para diagnosticar diabetes tipo 2 es la de hemoglobina glicosilada, la cual muestra el nivel de glucosa en la sangre que has tenido durante los últimos meses:

• Menos del 5.7% es normal.
• Más de 5.7%  y hasta 6.4% se considera prediabetes.
• Más de 6.5% se diagnostica como diabetes.

El Tratamiento para controlar la diabetes tipo 2 contempla llevar una dieta saludable, actividad física cotidiana, bajar de peso, examenes regulares de glucosa en la sangre, medicamentos para disminuir la glucosa y terapia de insulina, según el caso.

En pacientes con obesidad mórbida, se recomienda realizar una cirugía bariátrica para bajar drásticamente el peso corporal.

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