La enfermedad de Alzheimer es un padecimiento en el cual la persona, por diferentes motivos, comienza a presentar demencia, un deterioro gradual tanto de la memoria como del pensamiento, así como del comportamiento e incluso de las habilidades sociales; cambios que, en conjunto, afectan el funcionamiento de la persona.
Se estima que en México aproximadamente un millón 300 mil personas padecen la enfermedad de Alzheimer, cifra que representa entre 60 y 70 por ciento de los diagnósticos de demencia y afecta con mayor frecuencia a las personas mayores de 65 años.
Debido a su naturaleza, el Dr. Alonso Morales Rivero, neuropsiquiatra neurólogo de la conducta en el Centro Médico ABC, ofrece las siguientes recomendaciones para aquellas personas que ya han sido diagnosticadas con este padecimiento, para ayudar a frenar su evolución.
Una alimentación balanceada
Esto puede sonar un tanto obvio y repetitivo, pero al igual que en muchas otras enfermedades, llevar una dieta mediterránea o alta en algunas grasas como el aceite de oliva, disminuir algunas proteínas animales, así como la ingesta calórica y hasta mejorar el horario entre alimentos se han visto relacionados a generar efectos beneficiosos sobre la evolución de la demencia por Alzheimer.
Aunque en efecto la demencia es irreversible, gracias a una correcta alimentación se puede mejorar el estado de salud de la persona, así como su calidad de vida.
Actividad física
Un estilo de vida sedentario es malo para la salud en general, pero al momento de hablar de pacientes con Alzheimer, diversos estudios han demostrado que la actividad aeróbica, entiéndase aquella que aumenta la frecuencia cardíaca de la persona, tiene efectos positivos sobre el score cognitivo y en el desempeño de las actividades diarias.
Actividad social
Específicamente que una persona que vive con Alzheimer viva aislada es malo para su salud. Es importante favorecer que haya un grupo social que lo contenga, que le permita realizar actividades simples como jugar baraja, ir a desayunar, o cualquier cosa que implique convivir con otras personas.
Mejorar la actividad cognitiva
La demencia por Alzheimer es un padecimiento que afecta la cognición de la persona, por este motivo es muy importante que los pacientes reciban constantemente estímulos cognitivos, esto quiere decir que cada día debe de aprender algo nuevo o que se encuentren inmersos en actividades destinadas a estimular su actividad cerebral.
Algunos ejemplos de actividades que ayudan a esto es aprender a tocar un instrumento musical, aprender un nuevo idioma o, incluso, inscribirse a un club de lectura.
Contar con tu equipo de médicos especialistas
Al hablar del tratamiento por Alzheimer, es realmente importante para el paciente el apego al tratamiento, es decir, tomar los medicamentos de la manera en que se han indicado por los especialistas y acudir a cada cita. Es importante entender que el seguimiento en esta enfermedad tiene un factor pronóstico muy importante para la evolución favorable o no del padecimiento.
Actualmente, no existe algún tratamiento que cure la enfermedad de Alzheimer, pero seguir las indicaciones del médico, así como realizar actividades que fomenten la salud cognitiva son grandes herramientas para combatirla, indica el Dr. Morales.
En el Centro Neurológico del Centro Médico ABC te podemos dar atención especializada ¡Contáctanos!
Fuentes:
Dr. Alonso Morales Rivero – Neuropsiquiatra neurólogo de la conducta en el Centro Médico ABC
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Secretaría de Salud
