¿Qué es Prediabetes?

Se trata de una condición en la que el grado de glucosa en la sangre resulta más elevado de los niveles normales, por lo que ya existen riesgos de desarrollar diabetes tipo2 y enfermedades cardiovasculares si no se realizan acciones preventivas, ya que tu organismo no está procesando el azúcar de manera correcta, acumulándose en la sangre en lugar de proveer de energía a las células y tejidos.

La causa de la prediabetes es desconocida, pero se cree que los antecedentes familiares y la genética son factores de riesgo, al igual que el sedentarismo y el sobrepeso.

Suele aparecer con mayor frecuencia en la etapa adulta a partir de los 40 años, pero actualmente existe también una gran incidencia en niños y adolescentes obesos.

Con una dieta sana, un programa de actividad física y la pérdida de peso corporal, es posible revertir la prediabetes y retrasar o evitar que progrese a una diabetes tipo 2.

La prediabetes no manifiesta ninguna sintomatología, salvo que en ocasiones la pigmentación de la piel se incrementa, especialmente en las rodillas, codos y cuello.

Cuando lo síntomas se presentan con claridad, significa que la prediabetes ha evolucionado a diabetes tipo 2, cuyos síntomas son:

• Cansancio.
• Disminución del peso corporal.
• Hormigueo en las extremidades superiores e inferiores.
• Infecciones recurrentes y heridas que no se curan rápidamente.
• Orinar frecuentemente.
• Sed y hambre descontroladas.
• Vista cansada y desenfocada.

Riesgos potenciales:

• Acumulación de grasa abdominal.
• Apnea del sueño.
• Diabetes gestacional.
• Sedentarismo.
• Síndrome de ovario poliquístico.
• Sobrepeso y obesidad.
• Tabaquismo.

Posibles complicaciones si evoluciona a diabetes tipo 2:

• Amputación de miembros.
• Daño neuropático en manos y pies.
• Disminución de la capacidad auditiva.
• Enfermedades cardiovasculares.
• Glaucoma, cataratas y ceguera.
• Infecciones cutáneas recurrentes.
• Insuficiencia renal.
• Padecimientos neurológicos como demencia y Alzheimer.
• Problemas de cicatrización.

Las pruebas principales para diagnosticar la prediabetes son:

• Hemoglobina glicosilada: mide el nivel de glucosa en la sangre que has tenido los tres meses anteriores.
• Nivel de glucosa en sangre en ayunas: que consiste en extraer sangre después de ayunar toda la noche o por un mínimo de ocho horas.
• Tolerancia a la glucosa oral: se utiliza para diagnosticar la diabetes durante el embarazo.

El tratamiento para evitar que la prediabetes progrese a diabetes tipo 2 contempla llevar una dieta saludable, realizar actividades físicas cotidianamente, bajar de peso, practicarse exámenes regulares de glucosa en la sangre, medicamentos para disminuir la glucosa y dejar de fumar.

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