¿Qué es fase de sueño retrasada?

4 de mayo 2021

Se trata de una afección neurológica que produce un trastorno del sueño que afecta los ciclos de sueño y vigilia con relación a la noche y el día, generando un desfase entre el momento de dormir y el despertar.

Al afectar el ritmo circadiano, el síndrome de la fase retrasada del sueño o DSPS (Delayed Sleep Phase Syndrome) puede manifestarse en personas de cualquier edad, pero resulta mayor su incidencia en adolescentes y jóvenes por su excesivo uso de dispositivos electrónicos de onda corta que emiten luz azul, tales como teléfonos móviles, tabletas y computadoras.

El mecanismo de afectación de la luz azul consiste en la estimulación de los fotorreceptores retinales para que produzcan melanopsina, sustancia que obstaculiza la generación de melatonina, que es la hormona producida por la glándula pineal encargada de inducir el sueño.

Signos y síntomas Fase de sueño retrasada

  • Jaqueca.
  • Somnolencia diurna.
  • Cansancio.
  • Problemas para conciliar el sueño.
  • Falta de energía.
  • Deterioro cognitivo.
  • Trastornos metabólicos.
  • Alteraciones inmunológicas.
  • Episodios depresivos.
  • Reducción de la calidad del sueño.
  • Trastorno de ansiedad.
  • Bipolaridad.
  • Rendimiento escolar deficiente.
  • Exceso de cafeína y alcohol para contrarrestar los efectos del trastorno.

Diagnóstico y tratamiento Fase de sueño retrasada

Una vez que el especialista analice tu sintomatología e historial clínico, te realizará una revisión física y te practicará una serie de estudios para corroborar la diagnosis, entre ellos:

  • Electroencefalograma.
  • Actigrafía.
  • Polisomnografía. 
  • Diario personal del sueño.

El tratamiento a seguir dependerá del caso específico, pero, por lo general suele incluir:

  • Programación del sueño a través de rutinas.
  • Ingesta de melatonina.
  • Dispositivos bloqueadores de ondas de luz cortas.
  • Fototerapia.
  • Cronoterapia.

En el Centro Neurológico, un grupo de médicos altamente capacitados y certificados en las diversas especialidades neurológicas están preparados para atenderte con la calidad y calidez que nos caracteriza.

Centros y departamentos relacionados Fase de sueño retrasada

Centro Neurológico
Medicina Interna
Radiología e Imagen Molecular
Laboratorio Clínico

Fuentes:

  • neurologia.com
  • neurology.org
  • elsevier.es
  • cun.es
  • topdoctors.es
  • fesemi.org
  • mayoclinic.org
  • medlineplus.gov
  • medigraphic.com
  • Tuz CKN, Lizcano BAJ, Canche GJJ, et al. Síndrome de retraso de la fase del sueño: una revisión bibliográfica. Rev Fac Med UNAM. 2022;65(1):47-58.
  • Galicia F, Zavaleta RP, Villavicencio L, et al. The role of circadian rhythms in individuals with attention deficit hyperactivity disorder and obesity: A narrative review. Salud Mental. 2021;44(1):25-30.
  • Jiménez-Genchi A, Guarneros-Roniger DD, Barrera-Medina A, et al. Actualidades en las aplicaciones clínicas de la melatonina en trastornos del sueño. Rev Mex Neuroci. 2013;14(1):39-43.

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