¿Qué es fracturas por sobrecarga?

Se trata de fisuras en el tejido óseo ocasionadas por movimientos repetitivos o ejercicio excesivo, aunque también pueden surgir con actividades convencionales en personas con osteoporosis.

Los huesos del pie y la pierna son los de mayor incidencia de las fracturas por sobrecarga, ya que son los que cargan el peso del cuerpo.

Si bien, este tipo de fracturas son más comunes en deportistas, todos estamos expuestos a padecerlas si comenzamos a hacer ejercicio excesivo sin dar tiempo de recuperación.

Entre los riesgos potenciales para experimentar fracturas por sobrecarga destacan:

• Deportes de alto impacto.
• Sesiones de entrenamiento excesivas.
• Ser mujer.
• Afecciones de los pies.
• Osteoporosis.
• Haber sufrido anteriormente fracturas por sobrecarga.
• Trastornos alimentarios.
• Deficiencia de calcio y vitamina D.
• Sobrepeso y obesidad.
• Debilidad muscular.

• Dolor en el hueso que se incrementa con el movimiento y baja al reposar.
• Inflamación.
• Calor en la zona afectada.
• Dolor al presionar el área lesionada.

Después de que el médico analice tu sintomatología e historial clínico, te realizará una revisión física y diversos estudios para confirmar el diagnóstico, entre ellos:

• Resonancia magnética.
• Radiografía.
• Gammagrafía ósea.

El tratamiento a seguir dependerá de la intensidad de los síntomas y de la gravedad de la lesión, pero, por lo general, incluye:

• Fármacos.
• Reposo.
• Dispositivos ortopédicos:
  • Muletas.
  • Bastón.
• Cirugía.

Cómo prevenir las fracturas por sobrecarga:

• Comienza a realizar ejercicio gradualmente.
• Utiliza zapatos adecuados.
  
• No hagas siempre el mismo programa de ejercicio.
  
• Aliméntate de manera sana.

En el Centro de Ortopedia y Traumatología buscamos mejorar la vida de los pacientes restringidos o inmovilizados por trastornos o lesiones musculoesqueléticas. Nos especializamos en el cuidado del aparato locomotor mediante la integración de los últimos avances médicos, biológicos y tecnológicos, en estricto apego a los más elevados estándares internacionales de atención al paciente.

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