¿Qué es sarcopenia?

4 de mayo 2021

Es un padecimiento que se caracteriza por la pérdida progresiva de masa muscular, que puede comenzar a partir de los 40 años y se agudiza después de los 60 años, provocando debilidad muscular y disminución de la capacidad física, lo que acarrea un deterioro importante en la calidad de vida, ya que si no se atiende puede generar discapacidad, incrementando los riesgos de lesiones por caída. 

La sarcopenia no solo afecta la masa muscular, sino que también genera el aumento de tejido adiposo, pudiendo provocar diabetes, sobrepeso y obesidad, así como hipertensión. Las causas son multifactoriales, debido a que existe una fuerte carga genética, hormonal, nutricional y de estilo de vida.  

Signos y síntomas Sarcopenia

  • Pérdida gradual de la masa muscular.
  • Debilidad muscular.
  • Capacidad física limitada.

Diagnóstico y tratamiento Sarcopenia

El diagnóstico se realiza a través de un examen físico y el análisis del historial clínico del paciente, mientras que en cuanto al tratamiento, no se dispone de alguno específico, sino que existen varias terapias para detener o desacelerar su avance, así como prevenirlo.

  • Tratamientos hormonales con hormona del crecimiento y testosterona.
  • Tratamientos nutricionales con énfasis en la ingesta de proteína. 
  • Actividad física enfocada en la ejercicios de fuerza y aumento de la masa muscular. 

Prevención:

  • Adoptar un estilo de vida sano.
  • Nutrición adecuada enfocada a la proteína, vitaminas E y D, antioxidantes y Omega 3.
  • Evitar el tabaquismo y el alcoholismo. 
  • Actividad física constante con ejercicios que ayuden al aumento de masa muscular.

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Centros y departamentos relacionados Sarcopenia

Fuentes: 

  • mayoclinic.org
  • cigna.com
  • elsevier.es
  • sos-bariatria.com
  • medlineplus.gov
  • medigraphic.com
  • Hernández RJ, Arnold DY, Licea PME. Sarcopenia y algunas de sus características más importantes. Rev Cubana Med Gen Integr. 2019;35(3):1-19.
  • Godínez-Escobar K, Gallegos-De Luna C, Meneses-Acero I, et al. Prevalence of Sarcopenia by Age Groups in a Population of Mexico City. Arch Med Fam. 2020;22(1):7-12.
  • Hernández RJ, Arnold DY. Principales elementos a tener en cuenta para el correcto diagnóstico de la sarcopenia. Medisur. 2019;17(1):112-125.
  • Hernández-Álvarez D; López-Diázguerrero NE, Luna-López A, Konigsberg M. Ejercicio y metformina: dos mecanismos que convergen para la prevención de la sarcopenia en el envejecimiento. Una mirada al contexto social y molecular. Rev Educ Bioquimica. 2019;38(1):3-13.

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