Tensiones musculares

21:56 - 4 mayo , 2021

Padecimiento

¿Qué es Tensiones musculares?

Se refieren a un proceso de entumecimiento y rigidez en los músculos que se presenta debido a contracciones recurrentes a nivel muscular, incluso estando en reposo, afectando por lo regular el cuello, trapecio, espalda baja y extremidades inferiores, afectando en mayor medida a deportistas y personas sedentarias. Las tensiones musculares pueden ser causadas por lesiones y traumatismos, pero también por enfermedades articulares o neurológicas, alteraciones de índole psicológica, posturas erróneas prolongadas, sobrecargas funcionales y estrés, entre otros aspectos, como:
  • Deshidratación.
  • Exceso de entrenamientos deportivos.
  • Falta de potasio y magnesio.
  • Lesiones en la zona cervical de la columna vertebral.
  • Problemas circulatorios.
La tensión muscular se caracteriza por la presencia de protuberancias o nódulos pequeños perceptibles al tacto. Cuando el estrés se convierte en crónico, los músculos se mantienen en constante tensión, acumulando ácido láctico y metabolitos tóxicos, que junto a la disminución del flujo sanguíneo y la oxigenación, empeoran el cuadro Las zonas más afectadas por la tensión muscular a causa de estrés crónico son:
  • Cuello.
  • Entrecejo.
  • Hombros.
  • Mandíbula.

Síntomas

La sintomatología dependerá de la gravedad de la zona afectada, pero por lo general incluye:
  • Ansiedad e irritación.
  • Episodios de calambres (si la tensión se localiza en las piernas).
  • Fatiga.
  • Contracturas.
  • Debilidad muscular.
  • Jaqueca.
  • Espasmos musculares.
  • Falta de movilidad.
  • Inflamación.
  • Insomnio.
  • Mareo.
  • Hematomas.
  • Enrojecimiento.
  • Pesadez muscular.
  • Entumecimiento.

Diagnóstico y tratamiento

Una vez que analice tus síntomas e historial clínico, tu médico te realizará una revisión física y si lo considera necesario, solicitará algunos estudios para descartar alguna afección subyacente. El tratamiento de las tensiones musculares consiste en controlar la sintomatología a través de:
  • Compresas de calor.
  • Fármacos.
  • Masoterapia.
  • Fisioterapia.
  • Terapia térmica.
  • Técnicas de relajación y respiración.
En el Departamento de Medicina Interna del Centro Médico ABC te brindamos servicios de atención médica con la más alta calidad y seguridad, desde la prevención, diagnóstico, tratamiento oportuno y seguimiento de patologías infecciosas, respiratorias, endocrinológicas, dermatológicas, reumáticas, nefrológicas, gastrointestinales, y hematológicas, tanto de padecimientos crónico-degenerativos como de cuadros agudos, mediante un modelo integral y multidisciplinario.

Fuentes:

  • fesemi.org
  • dacer.org
  • topdoctors.es
  • mayoclinic.org
  • cun.es
  • medlineplus.gov
  • msdmanuals.com
  • medigraphic.com

						
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