Para entender cómo quitar la tos, primero debemos comprender qué es y qué origina la tos. La tos es un mecanismo natural del cuerpo que actúa como una defensa para mantener las vías respiratorias despejadas.
Cuando la tos es prolongada o severa, puede ser molesta y afectar la calidad de vida de las personas, por lo cual es común que los individuos afectados intenten encontrar remedios de cómo quitar la tos.
La tos es un reflejo involuntario que se produce cuando algo irrita las vías respiratorias, y esta acción busca proteger los pulmones, eliminando la sustancia u objeto extraño que está interfiriendo con la respiración.
Existen diversos tipos de tos, como la tos aguda que dura menos de tres semanas y se relaciona a infecciones respiratorias; la tos subaguda que persiste entre tres a ocho semanas y suele originarse tras una infección viral; y la tos crónica que queda más de ocho semanas y puede ser indicativa de afecciones subyacentes como asma o reflujo gastroesofágico.
Cómo calmar la tos
Es importante, para calmar la tos, mantener las vías respiratorias húmedas, ya sea con el apoyo de un humidificador o inhalando vapor, esto tiene como objetivo ayudar a aliviar la irritación y aflojar las secreciones.
La hidratación adecuada también es esencial, esto se logra al beber líquidos tibios como té o sopas, lo que puede calmar la garganta y facilitar la eliminación de mucosidad.
También es fundamental evitar irritantes como el humo del tabaco, polvo o productos químicos fuertes.
En función a la causa de la tos, así como a la gravedad de los síntomas, se pueden llegar a indicar medicamentos, los cuales variarán en función a si es tos seca, tos con flema, tos aguda, tos crónica o cualquier otra característica particular de la condición.
Remedios para la tos
Dentro de los remedios para la tos que se pueden tomar en casa, existen diversas opciones, que no se consideran una cura, pero sí pueden ayudar a aminorar los síntomas y las molestias.
- Miel: cuenta con propiedades antimicrobianas y tiene capacidad para calmar la garganta.
- Jengibre: tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a relajar las membranas de las vías respiratorias y a reducir la tos.
- Té de hierbas: las infusiones de plantas como eucalipto, tomillo o menta, pueden ayudar a despejar las vías respiratorias y calmar la tos.
- Gárgaras con agua salada: alivia el dolor de garganta y reduce la inflamación.
- Cúrcuma: la curcumina es un compuesto con propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.
- Ajo: el ajo es un potente antimicrobiano natural.
Cómo quitar la tos crónica
Aunque los remedios caseros para la tos pueden ayudar a aminorar las molestias, al momento de hablar de tos crónica es esencial identificar y tratar la causa subyacente.
Por ejemplo, en caso de que la tos se origine por asma, los broncodilatadores y corticosteroides inhalados suelen ser parte del tratamiento.
Para los casos de reflujo gastroesofágico es recomendable cambios en el estilo de dieta, así como el uso de antiácidos y medicamentos para reducir la acidez.
Si la tos es causada por alergias, los antihistamínicos o corticosteroides nasales son opciones frecuentes que ayudan a disminuir la inflamación de las vías respiratorias.
En casos de enfermedades respiratorias crónicas, como la EPOC, los ejercicios de fisioterapia respiratoria pueden mejorar la capacidad pulmonar, también es posible que algunos pacientes requieren del uso de dispositivos de asistencia respiratoria.
En situaciones donde la tos crónica está relacionada con infecciones persistentes, podrían requerir antibióticos. O si la tos es consecuencia de una enfermedad autoinmune, como la sarcoidosis, se pueden usar inmunosupresores para controlar la inflamación.
Siempre es importante buscar ayuda médica si la tos persiste más de ocho semanas, si está acompañada de síntomas preocupantes como sangre o el esputo, dolor de pecho o pérdida de peso, también si interfiere de manera significativa con las actividades diarias y el sueño.
Para identificar cómo quitar la tos de una manera correcta, es necesario buscar atención médica especializada, que permita conocer la causa subyacente de esta situación.
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Fuentes:
MedlinePlus, Cigna, MSD Manuals
