Identificar en el ácido úrico síntomas como dolor e hinchazón es esencial para llegar a un diagnóstico temprano y su correcto tratamiento.
Qué es el ácido úrico
El ácido úrico es un compuesto que el cuerpo genera como resultado de la descomposición de purinas, sustancias que se encuentran tanto en los alimentos como en las células del cuerpo.
Las purinas se encuentran en alimentos como carnes rojas, mariscos, pescado azul y bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza.
De manera normal, el ácido úrico se disuelve en la sangre y se elimina a través de los riñones por la orina; sin embargo, si el cuerpo produce ácido úrico de más, o si los riñones no lo logran eliminar adecuadamente, los niveles de este compuesto aumentarán, a esto se le conoce como hiperuricemia.
La hiperuricemia no siempre causa síntomas, pero en caso de que sí los desarrolle puede dar lugar a problemas de salud como la enfermedad de la gota, cálculos renales o daño articular, ante lo cual es esencial mantener niveles saludables de ácido úrico.
Síntomas de ácido úrico alto
Existen en el ácido úrico síntomas diversos, pero estos suelen desarrollarse cuando los niveles de esta sustancia son excesivamente altos. Entre las manifestaciones más comunes se encuentran:
- Dolor articular: esta situación se conoce como gota y es una de las complicaciones más comunes al tener ácido úrico elevado. Se produce cuando los cristales de urato se acumulan en las articulaciones, lo que causa inflamación y dolor intenso. El dolor puede aparecer de manera repentina, especialmente en la noche, y afecta por lo general el dedo gordo del pie, aunque puede presentarse también en los tobillos, rodillas, muñecas o codos.
- Hinchazón y enrojecimiento: durante los episodios de gota, las articulaciones afectadas pueden inflamarse y tornarse con una coloración rojiza; esto es una respuesta inflamatoria.
- Formación de tofos: se conoce como tofos a los depósitos de cristales de ácido úrico que se acumulan bajo la piel y que pueden aparecer en los dedos, codos, orejas o alrededor de las articulaciones, provocando molestias y deformidades.
- Problemas renales: los niveles elevados de ácido úrico pueden afectar los riñones, esto resulta en el desarrollo de cálculos renales o piedras en los riñones. El desarrollo de esta condición puede provocar síntomas como dolor intenso en la espalda o a los costados, náuseas, vómito y dificultad para orinar.
- Cambios en la orina: tener niveles altos de ácido úrico puede resultar en cambios en la orina, la cual tomaría un color más oscuro u oler más fuerte. También puede haber dificultad para orinar por la presencia de los cristales o por un daño renal asociado.
- Malestar general: en ocasiones es posible experimentar fiebre, fatiga y una sensación general de malestar durante los episodios de gota o cuando los niveles de ácido úrico están significativamente elevados.
Cómo bajar el ácido úrico
Identificar cómo bajar el ácido úrico es esencial para prevenir complicaciones que pueden afectar en gran medida el estado de salud de una persona.
Los cambios en la dieta son esenciales ya que la alimentación desempeña un papel crucial en el manejo del ácido úrico. Algunas recomendaciones son reducir el consumo de purinas al evitar alimentos ricos en estas, limitar el consumo de alcohol, consumir más frutas, verduras y evitar el exceso de fructosa ya sea en bebidas azucaradas o en alimentos procesados.
Hidratarse adecuadamente ayuda a que los riñones eliminen el ácido úrico a través de la orina.
El sobrepeso y la obesidad están relacionados con niveles elevados de ácido úrico, así que perder peso de manera gradual puede mejorar significativamente la función renal y reducir la producción de ácido úrico.
Los periodos largos sin comer pueden aumentar la producción de ácido úrico, así que es importante evitar el ayuno prolongado.
El ejercicio regular permite mantener un peso saludable y mejorar el metabolismo.
Para todas las personas es importante realizar chequeos periódicos para monitorear los niveles de ácido úrico, esto es especialmente necesario en aquellos individuos que cuenten con historial de gota, cálculos renales o antecedentes familiares.
Adicional a estos cambios en el estilo de vida, en algunos casos se puede requerir del apoyo de medicamentos que ayudarán a reducir los niveles de ácido úrico.
Al ser una situación que cualquier persona podría desarrollar, conocer en el ácido úrico sus síntomas es importante, al permitir identificar esta situación en momentos tempranos, antes de que genere daño al organismo y buscar atención médica temprana.
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Fuentes:
MedlinePlus, Cigna, KidsHealth
