Lordosis lumbar es la manera en la que se conoce a una de las curvaturas naturales de la columna vertebral y cuya alteración puede provocar condiciones clínicas como la hiperlordosis o la rectificación lumbar.
Se llama lordosis lumbar a la curvatura natural hacia adentro que presenta la columna vertebral en la región lumbar, que se ubica en la parte baja de la espalda. Esta curvatura tiene la función principal de absorber y distribuir las fuerzas que se generan durante el movimiento, ayudando a mantener el equilibrio y la postura erecta.
En condiciones normales, la lordosis lumbar presenta un ángulo de curvatura de entre 20 a 45 grados, dependiendo de las características físicas de cada persona; y esta curvatura permite soportar el peso de la parte superior del cuerpo y transmitir las fuerzas hacia las extremidades inferiores.
Pero en caso de que esta curvatura se acentúe o disminuya, pueden aparecer alteraciones en la postura y dolor lumbar, lo que afecta la calidad de vida de las personas.
Hiperlordosis lumbar
La hiperlordosis lumbar es una alteración en la curvatura natural de la región lumbar, es decir, que está aumentada más allá de los valores fisiológicos normales, lo que provoca que la parte baja de la espalda se vea más arqueada de lo habitual, esto puede generar desequilibrios posturales y dolor crónico.
La hiperlordosis lumbar puede estar relacionada con factores diversos como la debilidad muscular, la obesidad, posturas inadecuadas, contracturas musculares o problemas congénitos como la espondilolistesis que puede predisponer a la hiperlordosis.
Dentro de los síntomas de esta condición se incluye dolor lumbar crónico, rigidez, tensión muscular, alteraciones posturales visibles y limitación en el rango de movimiento.
En función a la causa y gravedad de la hiperlordosis, el tratamiento puede variar e incluir fisioterapia con ejercicios específicos para fortalecer el core de la persona, que es el abdomen y lumbares, así como para estirar los músculos contracturados. Además, es necesario controlar el peso en aquellas personas que tienen exceso sobre todo en la parte abdominal, esto ayuda a minimizar el arco lumbar.
Existen entrenamientos para la corrección postural, lo que ayuda a mejorar la alineación del cuerpo. Y, en casos más graves, es posible requerir de ortesis, que es el uso de soportes lumbares.
Rectificación de la lordosis lumbar
La rectificación de la lordosis lumbar se refiere a la pérdida de la curvatura natural en la región lumbar, esto ocasiona una alineación más recta de lo normal, lo que reduce la capacidad de absorción de impactos de la columna vertebral, predisponiendo a lesiones y dolor.
Existen múltiples causas de la rectificación de la lordosis lumbar, pero dentro de las más comunes está la presencia de músculos lumbares sobrecargados, el sedentarismo, el desarrollo de hernia discal, lesiones directas en la región lumbar y espasmos musculares.
Una persona con rectificación lumbar presenta dolor constante o intermitente en la zona lumbar, sensación de rigidez, fatiga fácil al estar de pie o sentado y mayor predisposición a lesiones discales.
El manejo de esta condición se basa en la reeducación postural para mejorar los hábitos posturales, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, terapias manuales como masajes o manipulación de la columna para recuperar su curvatura; también es posible requerir tratamiento del dolor con el uso de antiinflamatorios y técnicas de fisioterapia.
Lordosis y cifosis
Mientras que la lordosis lumbar es un desequilibrio en la curvatura de la región lumbar de la columna; la cifosis es un exceso de curvatura hacia delante de la parte superior de la espalda.
La curvatura de la parte superior de la espalda y la de la parte inferior de la columna se complementan para proporcionar estabilidad y flexibilidad a la columna, pero cuando una de ellas se altera, la otra puede verse también afectada de una manera compensatoria. Por ejemplo, una hiperlordosis lumbar puede provocar un aumento en la cifosis dorsal para compensar el desequilibrio postural.
El equilibrio entre ambas curvaturas es crucial para prevenir alteraciones biomecánicas y lesiones a largo plazo, así que cualquier alteración, en una de ellas, requiere un enfoque integral para restaurar la alineación correcta de la columna vertebral.
La lordosis lumbar desempeña un papel crucial en la estabilidad y movilidad de la columna vertebral. Ante la presencia de alteraciones como hiperlordosis o la rectificación lumbar, es importante buscar atención médica especializada y un tratamiento adecuado para reducir los efectos negativos que estas condiciones pueden desencadenar.
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Fuentes:
MedlinePlus, NIH, Cleveland Clinic
