Al hablar de salud mental nos referimos al bienestar dentro de los factores emocionales, psicológicos, psicosociales y económicos que pueden afectar la forma en que vivimos, sentimos y actuamos de manera interpersonal, señala el Dr. Ángel Alberto Ruíz Chow, psiquiatra de adultos en el Centro Médico ABC.
La Organización Mundial de la Salud indica que los trastornos de salud mental van en aumento en todo el mundo. Debido principalmente a cambios demográficos, en el último decenio (hasta 2017) se ha producido un aumento del 13% en la prevalencia de estos y otros trastornos relacionados con el abuso de sustancias. Los trastornos de salud mental representan 1 de cada 5 años vividos con discapacidad. Aproximadamente, un 20% de los niños y adolescentes del mundo sufren algún trastorno de salud mental, y el suicidio es la segunda causa de defunción entre las personas de 15 a 29 años de edad.
El estrés, algunas otras enfermedades, la angustia, los problemas interpersonales o familiares, el consumo de sustancias tóxicas o hasta los pensamientos son algunos elementos que pueden llegar a afectar nuestra salud mental.
Dentro de los trastornos que más afectan la salud mental, se encuentran tres:
- Ansiedad: es un estado de disconformidad emocional donde la persona se preocupa de manera excesiva y esto genera reacciones en el cuerpo que incluye sequedad en la boca, mayor frecuencia cardíaca o preocupación excesiva. Lo normal es que algunas situaciones provoquen ansiedad, pero esta debería ir desapareciendo en unas horas o pocos días, pero en caso de que dure más de un par de días o reaparezca con frecuencia, se debe considerar un tratamiento.
- Depresión: aquí la sensación de tristeza es continua y puede producirse a lo largo de un día o durante muchos días. Para su desarrollo puede o no haber una razón lógica, aunque la sensación de tristeza que se presenta es desproporcionada al estímulo que la origina. Se considera que alguien tiene depresión cuando esta tristeza se vive por más de dos semanas.
- Fobias: se presenta como miedo a situaciones específicas o inespecíficas. Existe una amplia variedad de causantes de fobias que van desde el miedo a las alturas hasta el miedo a un objeto o incluso, a los payasos; una persona que vive una fobia puede desarrollar ansiedad grave, ansiedad generalizada o ataques de pánico.
El Dr. Ruíz señala que existen diferentes alertas que pueden indicar la presencia de algún tipo de trastorno en la salud mental, esto incluye mayor irritabilidad, problemas para conciliar el sueño, pérdida de contacto con familia o amigos, aislamiento social, falta de apetito, conflictos interpersonales o con la pareja, dejar de disfrutar actividades que previamente gustaban, poco interés en su aseo personal, entre otras situaciones.
Una vez que se ha percibido que alguien puede estar viviendo un trastorno en su salud mental, es muy importante buscar ayuda lo más pronto posible, debido a que un padecimiento de la salud mental que es atendido pronto, es más fácil de tratar que uno que ya lleva tiempo desarrollándose.
El primer acercamiento puede ser con un médico general, con un psicólogo o incluso, con un psiquiatra; cada uno de estos especialistas tienen el conocimiento y capacidad de referir con otro médico específico en caso de ser necesario.
Aunque la salud mental se puede recuperar por completo en algunos casos, en otros no es posible, pero sí se puede llevar un tratamiento adecuado que permitirá al paciente llevar una vida normal.
En el Centro Neurológico del Centro Médico ABC te podemos dar atención especializada ¡Contáctanos!
Fuentes:
Dr. Ángel Alberto Ruíz Chow – Psiquiatra de adultos en el Centro Médico ABC
OMS
