Aunque existe la creencia de que el frío puede causar enfermedades reumáticas, la realidad es que el frío únicamente incide en la percepción o sensación de dolor de las personas que ya cuentan con algún problema articular.
El dolor articular tiene su origen debido a diferentes tipos de lesiones o afecciones y se puede relacionar a:
- Artritis
- Bursitis
- Dolor muscular
- Esguinces
- Fracturas
- Gota
- Osteomielitis
- Tendinitis
- Entre otras
El dolor en las articulaciones se puede percibir como incomodidad o inflamación y se produce en cualquier parte de alguna articulación, esto incluye el cartílago, ligamentos, tendones, músculos o, incluso, el hueso.
Su intensidad puede ser desde suave, causando únicamente molestias tras algunas actividades puntuales, o puede llegar a ser intenso resultando en movimientos limitados y muy dolorosos.
La relación existente entre el dolor articular y el frío o las bajas temperaturas, se presenta debido a que nuestros músculos y tendones se contraen ante el cambio en la presión atmosférica, produciendo rigidez en las articulaciones y, por ende, dolor al moverlas.
Algunas acciones que puedes seguir para prevenir el dolor articular son:
- Mantenerse activo y realizar ejercicio.
- Dormir bien.
- Mantener una buena postura al caminar, estar sentado o acostado.
- Una alimentación balanceada con vitaminas y antioxidantes.
- Seguir el tratamiento médico para el origen del problema en las articulaciones.
- Abrigarse y evitar los cambios bruscos de temperatura.
- Aplicar calor focalizado en las articulaciones que duelen.
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Fuentes:
https://www.corachan.com/es/blog/cual-es-la-relacion-entre-el-frio-y-el-dolor-articular_88221
